Το αθλητικό μασάζ έχει πολλαπλά οφέλη, μειώνει την μυική δυσφορία και ανακουφίζει από τον πόνο που προκαλεί το γαλακτικό οξύ.
Είναι ιδανικό για την αποκατάσταση μυοσκελετικών προβλημάτων και βοηθάει τον αθλητή (και όχι μόνο) να ανακουφιστεί από το stres και την ένταση που δημιουργείται κατά την διάρκεια της άσκησης.